Сравнить продукты Пастрома и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +847.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1175.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +974.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2102.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 20.09µg | 759% |
| Витамин A | 2µg | 4220µg | 469% |
| Железо | 2.22mg | 11.2mg | 112% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 1.525mg | 105% |
| Селен | 17.7µg | 58µg | 73% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 3.38mg | 62% |
| Холестерин | 68mg | 180mg | 37% |
| Жиры | 5.82g | 28.5g | 35% |
| Холин | 81.6mg | 255.9mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 9.307g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 12.731g | 27% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 8.368mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.193g | 20% |
| Цинк | 4.98mg | 2.81mg | 20% |
| Медь | 0.091mg | 0.24mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.249mg | 16% |
| Белки | 21.8g | 14.5g | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 44µg | 10% |
| Калорийность | 147kcal | 327kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.33mg | 8% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Марганец | 0.027mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин D | 4IU | 48IU | 6% |
| Натрий | 1078mg | 977mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.6µg | 1% |
| Магний | 17mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 0.36g | 3.1g | 1% |
| Фосфор | 175mg | 168mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 3.1g | N/A |
| Кальций | 10mg | 9mg | 0% |
| Калий | 210mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0.145mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.032mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.909mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.311mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.616mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.32mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
382%
Итоговая оценка минералов
60%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах