Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Compare
  6. Пастрома vs. Caribou meat

Сравнить продукты Пастрома и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пастрома
Пастрома
1
:
9
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Селен +30.1%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Железо +177.9%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Фосфор +33.1%
Содержит больше Калий +47.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Медь +189%
Содержит больше Марганец +222.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.26
Пастрома
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Содержит больше Селен +30.1%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Железо +177.9%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Фосфор +33.1%
Содержит больше Калий +47.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Медь +189%
Содержит больше Марганец +222.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пастрома
Пастрома
3
:
9
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2 +459%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5 +911.3%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +255.1%
Содержит больше Витамин K +100%
Пастрома
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 2%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2 +459%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5 +911.3%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +255.1%
Содержит больше Витамин K +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
3
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Жиры +31.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +11.4%
Содержит больше Белки +36.6%
Содержит больше Другое +35.7%
Пастрома
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше Жиры +31.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +11.4%
Содержит больше Белки +36.6%
Содержит больше Другое +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
1
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.6%
Пастрома
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастрома Caribou meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Caribou meat Мнение
0.36g 0g Пастрома
Белки 21.8g 29.77g Caribou meat
Жиры 5.82g 4.42g Пастрома
Углеводы 0.36g 0g Пастрома
Калорийность 147kcal 167kcal Caribou meat
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0.1g 0g Caribou meat
Кальций 10mg 22mg Caribou meat
Железо 2.22mg 6.17mg Caribou meat
Магний 17mg 27mg Caribou meat
Фосфор 175mg 233mg Caribou meat
Калий 210mg 310mg Caribou meat
Натрий 1078mg 60mg Caribou meat
Цинк 4.98mg 5.26mg Caribou meat
Медь 0.091mg 0.263mg Caribou meat
Марганец 0.027mg 0.087mg Caribou meat
Селен 17.7µg 13.6µg Пастрома
Витамин A 42IU 0IU Пастрома
Витамин A, RAE 2µg 0µg Пастрома
Витамин E 0.12mg 0.4mg Caribou meat
Витамин D 4IU 0IU Пастрома
Витамин D 0.1µg 0µg Пастрома
Витамин C 0.3mg 3mg Caribou meat
Витамин B1 0.052mg 0.25mg Caribou meat
Витамин B2 0.161mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 4.26mg 5.79mg Caribou meat
Витамин B5 0.265mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.221mg 0.32mg Caribou meat
Витамин B9, общий 6µg 5µg Пастрома
Витамин B12 1.87µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 0.7µg 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.141mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 0.857mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 0.976mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 1.706mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 1.812mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.558mg 0.665mg Caribou meat
Фенилаланин 0.847mg 1.324mg Caribou meat
Валин 1.065mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 0.684mg 1.179mg Caribou meat
Холестерин 68mg 109mg Пастрома
Насыщенные жиры 2.681g 1.7g Caribou meat
0g 0.06g Caribou meat
0g 0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 2.118g 1.33g Пастрома
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.62g Caribou meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастрома Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пастрома
122%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
60%
Пастрома
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1018mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Caribou meat
Гликемический индекс продукта Caribou meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.