Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.9%
Содержит больше МедьМедь +189%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +222.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +459%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +911.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +255.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +50.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 6.64µg 199%
Витамин B2 0.161mg 0.9mg 57%
Железо 2.22mg 6.17mg 49%
Витамин B5 0.265mg 2.68mg 48%
Натрий 1078mg 60mg 44%
Медь 0.091mg 0.263mg 19%
Витамин B1 0.052mg 0.25mg 17%
Белки 21.8g 29.77g 16%
Холестерин 68mg 109mg 14%
Витамин B3 4.26mg 5.79mg 10%
Фосфор 175mg 233mg 8%
Витамин B6 0.221mg 0.32mg 8%
Холин 81.6mg 122.6mg 7%
Селен 17.7µg 13.6µg 7%
Насыщенные жиры 2.681g 1.7g 4%
Калий 210mg 310mg 3%
Цинк 4.98mg 5.26mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.62g 3%
Марганец 0.027mg 0.087mg 3%
Витамин C 0.3mg 3mg 3%
Магний 17mg 27mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 1.33g 2%
Витамин E 0.12mg 0.4mg 2%
Жиры 5.82g 4.42g 2%
Витамин K 0.7µg 1.4µg 1%
Калорийность 147kcal 167kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Углеводы 0.36g 0g 0%
Чистые углеводы 0.36g 0g N/A
Сахар 0.1g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.458mg 0%
Треонин 0.857mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.976mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.706mg 2.457mg 0%
Лизин 1.812mg 2.697mg 0%
Метионин 0.558mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 1.324mg 0%
Валин 1.065mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.684mg 1.179mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.