Сравнить продукты Пастрома и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+52.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.5%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Селен
+15.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Содержит
больше
Железо
+52.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.5%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13.7%
Содержит
больше
Калий
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Селен
+15.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.027
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+384.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+384.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Жиры
+77%
Содержит
больше
Углеводы
+227.8%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Жиры
+77%
Содержит
больше
Углеводы
+227.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1575.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.78
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1575.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 1.18g | ||
Белки | 21.8g | 28.18g | |
Жиры | 5.82g | 10.3g | |
Углеводы | 0.36g | 1.18g | |
Калорийность | 147kcal | 218kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | ||
Кальций | 10mg | 13mg | |
Железо | 2.22mg | 1.46mg | |
Магний | 17mg | 26mg | |
Фосфор | 175mg | 199mg | |
Калий | 210mg | 259mg | |
Натрий | 1078mg | 95mg | |
Цинк | 4.98mg | 2.79mg | |
Медь | 0.091mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.027mg | |
Селен | 17.7µg | 20.5µg | |
Витамин A | 42IU | 70IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 4IU | 8IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 0.33µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.141mg | 0.329mg | |
Треонин | 0.857mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 1.486mg | |
Лейцин | 1.706mg | 2.115mg | |
Лизин | 1.812mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 1.121mg | |
Валин | 1.065mg | 1.397mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.874mg | |
Холестерин | 68mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 2.78g | |
0g | 0.05g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
60%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 983mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах