Сравнить продукты Пастрома и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Цинк
+42.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Цинк
+42.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+412.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Другое
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+412.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+491.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1396.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+491.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1396.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 0g |
|
|
| Белки | 21.8g | 21.12g |
|
| Жиры | 5.82g | 29.82g |
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Калорийность | 147kcal | 359kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.6mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 175mg | 166mg |
|
| Калий | 210mg | 271mg |
|
| Натрий | 1078mg | 73mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Селен | 17.7µg | 21.8µg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.86mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 68mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
46%
Итоговая оценка минералов
60%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb ribs ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах