Сравнить продукты Паштет и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+382.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.9%
Содержит
больше
Медь
+640.7%
Содержит
больше
Марганец
+471.4%
Содержит
больше
Селен
+58.8%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+382.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.9%
Содержит
больше
Медь
+640.7%
Содержит
больше
Марганец
+471.4%
Содержит
больше
Селен
+58.8%
Содержит
больше
Магний
+138.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-88.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+14247.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+380%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+764.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+966.7%
Содержит
больше
Витамин A
+14247.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+380%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин B12
+764.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+966.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+494.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+112.4%
Содержит
больше
Белки
+135.5%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+494.5%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+112.4%
Содержит
больше
Белки
+135.5%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+618.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Насыщенные жиры:
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
3.16 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+618.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+195.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 0.51g | ||
Белки | 14.2g | 33.44g | |
Жиры | 28g | 4.71g | |
Углеводы | 1.5g | 0.51g | |
Калорийность | 319kcal | 187kcal | |
Кальций | 70mg | 16mg | |
Железо | 5.5mg | 1.14mg | |
Магний | 13mg | 31mg | |
Фосфор | 200mg | 246mg | |
Калий | 138mg | 276mg | |
Натрий | 697mg | 79mg | |
Цинк | 2.85mg | 1.08mg | |
Медь | 0.4mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.12mg | 0.021mg | |
Селен | 41.6µg | 26.2µg | |
Витамин A | 3300IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 991µg | 7µg | |
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.6mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 3.3mg | 14.782mg | |
Витамин B5 | 1.2mg | 1.04mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.64mg | |
Витамин B9, общий | 60µg | 4µg | |
Витамин B12 | 3.2µg | 0.37µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.157mg | 0.39mg | |
Треонин | 0.568mg | 1.412mg | |
Изолейцин | 0.554mg | 1.765mg | |
Лейцин | 1.05mg | 2.509mg | |
Лизин | 0.838mg | 2.836mg | |
Метионин | 0.284mg | 0.925mg | |
Фенилаланин | 0.582mg | 1.328mg | |
Валин | 0.768mg | 1.659mg | |
Гистидин | 0.298mg | 1.037mg | |
Холестерин | 255mg | 91mg | |
Насыщенные жиры | 9.57g | 1.29g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 1.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 1.07g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
50%
Итоговая оценка минералов
88%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах