Сравнить продукты Паштет и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Железо
+159.4%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+236.1%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+69.1%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+78.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Железо
+159.4%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Медь
+236.1%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+69.1%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+78.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+215.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5
Содержит
больше
Жиры
+18.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.24
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.24
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 14.2g | 22.55g |
|
| Жиры | 28g | 23.59g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 319kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 70mg | 18mg |
|
| Железо | 5.5mg | 2.12mg |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Фосфор | 200mg | 180mg |
|
| Калий | 138mg | 246mg |
|
| Натрий | 697mg | 64mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.02mg |
|
| Селен | 41.6µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 3300IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 991µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 3.2µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 0.568mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.554mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.05mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 0.838mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.918mg |
|
| Валин | 0.768mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 255mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.57g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
49%
Итоговая оценка минералов
88%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.67g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 160mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах