Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Паштет
  5. Compare
  6. Паштет vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Паштет и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паштет
Паштет
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +170.9%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +63.8%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +57.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Паштет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +170.9%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +63.8%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +57.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паштет
Паштет
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +25.5%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Паштет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +25.5%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B6 +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паштет
Паштет
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +38.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +83.2%
Содержит больше Белки +58.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Паштет
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +38.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +83.2%
Содержит больше Белки +58.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паштет
Паштет
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.74
Паштет
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.74

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Lamb shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Lamb shoulder Мнение
1.5g 0g Паштет
Белки 14.2g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 28g 20.24g Паштет
Углеводы 1.5g 0g Паштет
Калорийность 319kcal 279kcal Паштет
Кальций 70mg 18mg Паштет
Железо 5.5mg 2.03mg Паштет
Магний 13mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 200mg 183mg Паштет
Калий 138mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 697mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.85mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.4mg 0.113mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.021mg Паштет
Селен 41.6µg 25.4µg Паштет
Витамин A 3300IU 0IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 0µg Паштет
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин C 2mg 0mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.09mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.6mg 0.25mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 1.2mg 0.71mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.12mg Lamb shoulder
Витамин B9, общий 60µg 20µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 2.55µg Паштет
Триптофан 0.157mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.568mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.554mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.05mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 0.838mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.284mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.582mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.768mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.298mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 255mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 9.57g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.3g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.61g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паштет
Паштет vs Мортаделла
Мортаделла
Паштет
Паштет vs Мясной рулет
Мясной рулет
Паштет
Паштет vs Чоризо
Чоризо
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lamb shoulder
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.