Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше МедьМедь +254%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +63.8%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +87.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Lamb shoulder DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 92mg 54%
Железо 5.5mg 2.03mg 43%
Медь 0.4mg 0.113mg 32%
Селен 41.6µg 25.4µg 29%
Витамин B2 0.6mg 0.25mg 27%
Натрий 697mg 65mg 27%
Витамин B12 3.2µg 2.55µg 27%
Витамин B3 3.3mg 6.66mg 21%
Белки 14.2g 22.53g 17%
Цинк 2.85mg 4.48mg 15%
Жиры 28g 20.24g 12%
Витамин B5 1.2mg 0.71mg 10%
Витамин B9 60µg 20µg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.3g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.61g 10%
Кальций 70mg 18mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.12mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.09mg 5%
Калий 138mg 259mg 4%
Насыщенные жиры 9.57g 8.74g 4%
Марганец 0.12mg 0.021mg 4%
Калорийность 319kcal 279kcal 2%
Фосфор 200mg 183mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.14mg 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Триптофан 0.157mg 0.263mg 0%
Треонин 0.568mg 0.964mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.087mg 0%
Лейцин 1.05mg 1.753mg 0%
Лизин 0.838mg 1.99mg 0%
Метионин 0.284mg 0.578mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.917mg 0%
Валин 0.768mg 1.216mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +83.2%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.