Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Паштет
  5. Compare
  6. Паштет vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Паштет и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паштет
Паштет
7
:
3
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +423.8%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Марганец +990.9%
Содержит больше Селен +63.1%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +118.8%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7
Паштет
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +423.8%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Марганец +990.9%
Содержит больше Селен +63.1%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Калий +118.8%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паштет
Паштет
6
:
6
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +47042.9%
Содержит больше Витамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +118.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +332.4%
Содержит больше Витамин B1 +2456.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B6 +480%
Паштет
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +47042.9%
Содержит больше Витамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B2 +118.2%
Содержит больше Витамин B5 +66.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +332.4%
Содержит больше Витамин B1 +2456.7%
Содержит больше Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B6 +480%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паштет
Паштет
3
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +55.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +196.3%
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +18.8%
Паштет
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +55.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +196.3%
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паштет
Паштет
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.8%
Паштет
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паштет Pork shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Pork shoulder Мнение
1.5g 0g Паштет
Белки 14.2g 17.18g Pork shoulder
Жиры 28g 17.99g Паштет
Углеводы 1.5g 0g Паштет
Калорийность 319kcal 236kcal Паштет
Кальций 70mg 15mg Паштет
Железо 5.5mg 1.05mg Паштет
Магний 13mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 200mg 182mg Паштет
Калий 138mg 302mg Pork shoulder
Натрий 697mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.85mg 2.7mg Паштет
Медь 0.4mg 0.084mg Паштет
Марганец 0.12mg 0.011mg Паштет
Селен 41.6µg 25.5µg Паштет
Витамин A 3300IU 7IU Паштет
Витамин A, RAE 991µg 2µg Паштет
Витамин E 0.19mg Pork shoulder
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 2mg 0.7mg Паштет
Витамин B1 0.03mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.6mg 0.275mg Паштет
Витамин B3 3.3mg 3.833mg Pork shoulder
Витамин B5 1.2mg 0.719mg Паштет
Витамин B6 0.06mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 60µg 5µg Паштет
Витамин B12 3.2µg 0.74µg Паштет
Триптофан 0.157mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.568mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.554mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.05mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 0.838mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.284mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.582mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.768mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.298mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 255mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 9.57g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.01g Паштет
Полиненасыщенные жиры 3.16g 1.92g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паштет Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паштет
Паштет vs Мортаделла
Мортаделла
Паштет
Паштет vs Мясной рулет
Мясной рулет
Паштет
Паштет vs Чоризо
Чоризо
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Паштет
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
88%
Паштет
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.