Сравнить продукты Пекан и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+206.1%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+425.7%
Содержит
больше
Кальций
+145.7%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Калий
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+206.1%
Содержит
больше
Медь
+164.3%
Содержит
больше
Марганец
+425.7%
Содержит
больше
Кальций
+145.7%
Содержит
больше
Селен
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 130
Одинаковое количество вещества Фосфор - 258
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+704.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+867.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+231.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+704.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+867.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+231.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+159.4%
Содержит
больше
Углеводы
+244.9%
Содержит
больше
Вода
+300%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Жиры
+159.4%
Содержит
больше
Углеводы
+244.9%
Содержит
больше
Вода
+300%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Насыщенные жиры:
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
5.821 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+271.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.26g | 43.01g | ||
Белки | 9.17g | 9g | |
Жиры | 71.97g | 27.74g | |
Углеводы | 13.86g | 47.81g | |
Калорийность | 691kcal | 458kcal | |
Крахмал | 0.46g | ||
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 3.97g | 36.25g | |
Клетчатка | 9.6g | 4.8g | |
Кальций | 70mg | 172mg | |
Железо | 2.53mg | 1.6mg | |
Магний | 121mg | 130mg | |
Фосфор | 277mg | 258mg | |
Калий | 410mg | 314mg | |
Натрий | 0mg | 9mg | |
Цинк | 4.53mg | 1.48mg | |
Медь | 1.2mg | 0.454mg | |
Марганец | 4.5mg | 0.856mg | |
Селен | 3.8µg | 4.2µg | |
Витамин A | 56IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 1.4mg | 13.54mg | |
Витамин C | 1.1mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.66mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.414mg | |
Витамин B3 | 1.167mg | 1.422mg | |
Витамин B5 | 0.863mg | 0.113mg | |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 73µg | |
Витамин K | 3.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.093mg | ||
Треонин | 0.306mg | ||
Изолейцин | 0.336mg | ||
Лейцин | 0.598mg | ||
Лизин | 0.287mg | ||
Метионин | 0.183mg | ||
Фенилаланин | 0.426mg | ||
Валин | 0.411mg | ||
Гистидин | 0.262mg | ||
Насыщенные жиры | 6.18g | 2.629g | |
Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 18.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 5.821g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
40%
Итоговая оценка минералов
149%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах