Сравнить продукты Пекан и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +663.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +867.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +300% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.856mg | 158% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 5.821g | 105% |
| Медь | 1.2mg | 0.454mg | 83% |
| Витамин E | 1.4mg | 13.54mg | 81% |
| Жиры | 71.97g | 27.74g | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 18.012g | 57% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.082mg | 48% |
| Цинк | 4.53mg | 1.48mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.414mg | 22% |
| Клетчатка | 9.6g | 4.8g | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 2.629g | 16% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.113mg | 15% |
| Витамин B9 | 22µg | 73µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.036mg | 13% |
| Калорийность | 691kcal | 458kcal | 12% |
| Железо | 2.53mg | 1.6mg | 12% |
| Углеводы | 13.86g | 47.81g | 11% |
| Кальций | 70mg | 172mg | 10% |
| Фосфор | 277mg | 258mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 410mg | 314mg | 3% |
| Магний | 121mg | 130mg | 2% |
| Холин | 40.5mg | 28.5mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.422mg | 2% |
| Селен | 3.8µg | 4.2µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 9.17g | 9g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 43.01g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 36.25g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
149%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Almond paste содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах