Сравнить продукты Пепперони и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Марганец
+5866.7%
Содержит
больше
Селен
+29.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Калий - 275
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Марганец
+5866.7%
Содержит
больше
Селен
+29.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Одинаковое количество вещества Калий - 275
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+367.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+209.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.2
Содержит
больше
Витамин B1
+367.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+209.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+559.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+355.8%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+145.4%
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Жиры
+559.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+355.8%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Вода
+145.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+680.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Насыщенные жиры:
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
4.458 г
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+680.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 19.25g | 21.89g |
|
| Жиры | 46.28g | 7.02g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 504kcal | 157kcal |
|
| Кальций | 19mg | 13mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.2mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 158mg | 186mg |
|
| Калий | 274mg | 275mg |
|
| Натрий | 1582mg | 59mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 1.57mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.074mg |
|
| Марганец | 1.074mg | 0.018mg |
|
| Селен | 29µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 5.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.621mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.48mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.957mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 1.704mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 1.996mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.616mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.857mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.66mg |
|
| Холестерин | 97mg | 65mg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 1.91g |
|
| 0.004g | 0.01g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.66g |
|
| 0.136g |
|
||
| 3.605g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.164g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
29%
Итоговая оценка минералов
76%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1523mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.798g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах