Сравнить продукты Пепперони и Грудка индейки
Сравнить
Чем отличаются продукты пепперони и грудка индейки?
- Пепперони богаче марганцем, витамином B12, витамином B1, селеном, витамином B2 и цинком, в то время как грудка индейки содержит больше витамина B6.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 79% больше, чем грудка индейки.
- Пепперони содержит в 60 раз больше марганца, чем грудка индейки. Пепперони содержит 1.074 мг марганца, в то время как грудка индейки содержит 0.018 мг.
- Грудка индейки имеет низкое содержание натрия.
- Пепперони имеет более высокий гликемический индекс (28), чем грудка индейки (0).
Pepperoni, beef and pork, sliced и Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 1.91g | 72% |
| Натрий | 1582mg | 59mg | 66% |
| Жиры | 46.28g | 7.02g | 60% |
| Марганец | 1.074mg | 0.018mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.66g | 45% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.42µg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.66g | 19% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.058mg | 18% |
| Калорийность | 504kcal | 157kcal | 17% |
| Селен | 29µg | 22.4µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.115mg | 11% |
| Холестерин | 97mg | 65mg | 11% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.48mg | 9% |
| Цинк | 2.44mg | 1.57mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.621mg | 6% |
| Белки | 19.25g | 21.89g | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Фосфор | 158mg | 186mg | 4% |
| Железо | 1.33mg | 1.2mg | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.074mg | 2% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 5.2mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Калий | 274mg | 275mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.01g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +559.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +680.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
