Сравнить продукты Перец чили и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+88.5%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+160.9%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
больше
Цинк
+88.5%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+7223.1%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1128.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+195.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14.8
Содержит
больше
Витамин A
+7223.1%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1128.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+336.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+195.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Одинаковое количество вещества Витамин K - 14.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+193.3%
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Углеводы
+19.3%
Содержит
больше
Другое
+31.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 5.11g | ||
Белки | 1.87g | 3.27g | |
Жиры | 0.44g | 0.15g | |
Углеводы | 8.81g | 10.51g | |
Калорийность | 40kcal | 47kcal | |
Сахар | 5.3g | 0.99g | |
Клетчатка | 1.5g | 5.4g | |
Кальций | 14mg | 44mg | |
Железо | 1.03mg | 1.28mg | |
Магний | 23mg | 60mg | |
Фосфор | 43mg | 90mg | |
Калий | 322mg | 370mg | |
Натрий | 9mg | 94mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.49mg | |
Медь | 0.129mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.256mg | |
Селен | 0.5µg | 0.2µg | |
Витамин A | 952IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 1µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.19mg | |
Витамин C | 143.7mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 1.046mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 68µg | |
Витамин K | 14µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.064g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
19%
Итоговая оценка минералов
18%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах