Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Персик
  5. Compare
  6. Персик vs. Asian pear

Сравнить продукты Персик и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Персик vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Персик
Персик
8
:
0
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +81.8%
Содержит больше Калий +57%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +36%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Персик
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +81.8%
Содержит больше Калий +57%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +36%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Персик
Персик
8
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин C +73.7%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B3 +268%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +73.1%
Персик
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин C +73.7%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B3 +268%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +73.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Персик
Персик
4
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Другое +16.2%
Содержит больше Углеводы +11.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25
Персик
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Другое +16.2%
Содержит больше Углеводы +11.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23
Одинаковое количество вещества Вода - 88.25

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Персик
Персик
2
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.8%
Персик
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Asian pear Мнение
8.04g 7.05g Персик
Белки 0.91g 0.5g Персик
Жиры 0.25g 0.23g Персик
Углеводы 9.54g 10.65g Asian pear
Калорийность 39kcal 42kcal Asian pear
Фруктоза 1.53g Персик
Сахар 8.39g 7.05g Asian pear
Клетчатка 1.5g 3.6g Asian pear
Кальций 6mg 4mg Персик
Железо 0.25mg 0mg Персик
Магний 9mg 8mg Персик
Фосфор 20mg 11mg Персик
Калий 190mg 121mg Персик
Цинк 0.17mg 0.02mg Персик
Медь 0.068mg 0.05mg Персик
Марганец 0.061mg 0.06mg Персик
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 326IU 0IU Персик
Витамин A, RAE 16µg 0µg Персик
Витамин E 0.73mg 0.12mg Персик
Витамин C 6.6mg 3.8mg Персик
Витамин B1 0.024mg 0.009mg Персик
Витамин B2 0.031mg 0.01mg Персик
Витамин B3 0.806mg 0.219mg Персик
Витамин B5 0.153mg 0.07mg Персик
Витамин B6 0.025mg 0.022mg Персик
Витамин B9, общий 4µg 8µg Asian pear
Витамин K 2.6µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.01mg 0.005mg Персик
Треонин 0.016mg 0.013mg Персик
Изолейцин 0.017mg 0.014mg Персик
Лейцин 0.027mg 0.025mg Персик
Лизин 0.03mg 0.017mg Персик
Метионин 0.01mg 0.006mg Персик
Фенилаланин 0.019mg 0.013mg Персик
Валин 0.022mg 0.018mg Персик
Гистидин 0.013mg 0.005mg Персик
Насыщенные жиры 0.019g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.049g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.055g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Персик
Персик vs Нектарин
Нектарин
Персик
Персик vs Груша
Груша
Персик
Персик vs Абрикос
Абрикос
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Персик
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
8%
Персик
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.