Сравнить продукты Печень и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+745.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.4%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+432.8%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+174.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+64%
Содержит
больше
Железо
+745.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.4%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+432.8%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+174.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+64%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158%
Содержит
больше
Витамин B2
+815%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+634.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+744.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+158%
Содержит
больше
Витамин B2
+815%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+634.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+757.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+744.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+436.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+436.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1436.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1436.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 22.55g |
|
| Жиры | 4.4g | 23.59g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 309kcal |
|
| Кальций | 10mg | 18mg |
|
| Железо | 17.92mg | 2.12mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Фосфор | 241mg | 180mg |
|
| Калий | 150mg | 246mg |
|
| Натрий | 49mg | 64mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 3.41mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.02mg |
|
| Селен | 67.5µg | 24.6µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.65mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.264mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.754mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.991mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.579mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.918mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.217mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.714mg |
|
| Холестерин | 355mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 10.24g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
49%
Итоговая оценка минералов
161%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 260mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах