Сравнить продукты Печень и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+2008.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+875.4%
Содержит
больше
Марганец
+1204.3%
Содержит
больше
Селен
+129.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+110%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+2008.2%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+875.4%
Содержит
больше
Марганец
+1204.3%
Содержит
больше
Селен
+129.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+110%
Одинаковое количество вещества Натрий - 47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+3271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+998%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2863.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Содержит
больше
Витамин A
+257000%
Содержит
больше
Витамин C
+3271.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+998%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+2863.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Жиры
+328.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Содержит
больше
Белки
+49.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+22%
Содержит
больше
Жиры
+328.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1230.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0g |
|
|
| Белки | 26.02g | 17.43g |
|
| Жиры | 4.4g | 18.87g |
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Калорийность | 165kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 10mg | 5mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.85mg |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Фосфор | 241mg | 199mg |
|
| Калий | 150mg | 315mg |
|
| Натрий | 49mg | 47mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.023mg |
|
| Селен | 67.5µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.63µg |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.689mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 355mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6.54g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
46%
Итоговая оценка минералов
161%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 282mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс