Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Кальций +80.9%
Содержит больше Железо +162.6%
Содержит больше Магний +185.2%
Содержит больше Фосфор +331%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит больше Цинк +266.3%
Содержит больше Медь +92.9%
Содержит больше Марганец +122%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Кальций +80.9%
Содержит больше Железо +162.6%
Содержит больше Магний +185.2%
Содержит больше Фосфор +331%
Содержит больше Калий +62.3%
Содержит больше Цинк +266.3%
Содержит больше Медь +92.9%
Содержит больше Марганец +122%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +300%
Содержит больше Витамин C +86.7%
Содержит больше Витамин B1 +304%
Содержит больше Витамин B2 +460.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B6 +123.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +300%
Содержит больше Витамин C +86.7%
Содержит больше Витамин B1 +304%
Содержит больше Витамин B2 +460.3%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B6 +123.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +37.9%
Содержит больше Белки +159.4%
Содержит больше Жиры +71.1%
Содержит больше Другое +77.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.81
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Углеводы +37.9%
Содержит больше Белки +159.4%
Содержит больше Жиры +71.1%
Содержит больше Другое +77.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1401.5%
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1401.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пимента лекарственная Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Fennel seeds Мнение
50.52g 12.49g Пимента лекарственная
Белки 6.09g 15.8g Fennel seeds
Жиры 8.69g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 72.12g 52.29g Пимента лекарственная
Калорийность 263kcal 345kcal Fennel seeds
Клетчатка 21.6g 39.8g Fennel seeds
Кальций 661mg 1196mg Fennel seeds
Железо 7.06mg 18.54mg Fennel seeds
Магний 135mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 113mg 487mg Fennel seeds
Калий 1044mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 77mg 88mg Пимента лекарственная
Цинк 1.01mg 3.7mg Fennel seeds
Медь 0.553mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 2.943mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 2.7µg Пимента лекарственная
Витамин A 540IU 135IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 27µg 7µg Пимента лекарственная
Витамин C 39.2mg 21mg Пимента лекарственная
Витамин B1 0.101mg 0.408mg Fennel seeds
Витамин B2 0.063mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 2.86mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B6 0.21mg 0.47mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 36µg Пимента лекарственная
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 2.55g 0.48g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 0.66g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.69g Пимента лекарственная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пимента лекарственная Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Пимента лекарственная
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
132%
Пимента лекарственная
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.