Сравнить продукты Плоды шиповника и Goji berries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Железо
+541.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Железо
+541.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+780.2%
Содержит
больше
Витамин A
+517.3%
Содержит
больше
Витамин C
+780.2%
Содержит
больше
Витамин A
+517.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+682.1%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Содержит
больше
Белки
+791.3%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+101.6%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Вода
+682.1%
Содержит
больше
Другое
+49.4%
Содержит
больше
Белки
+791.3%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+101.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 64.06g | ||
Белки | 1.6g | 14.26g | |
Жиры | 0.34g | 0.39g | |
Углеводы | 38.22g | 77.06g | |
Калорийность | 162kcal | 349kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 2.58g | 45.61g | |
Клетчатка | 24.1g | 13g | |
Кальций | 169mg | 190mg | |
Железо | 1.06mg | 6.8mg | |
Магний | 69mg | ||
Фосфор | 61mg | ||
Калий | 429mg | ||
Натрий | 4mg | 298mg | |
Цинк | 0.25mg | ||
Медь | 0.113mg | ||
Марганец | 1.02mg | ||
Витамин A | 4345IU | 26822IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | ||
Витамин E | 5.84mg | ||
Витамин C | 426mg | 48.4mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | ||
Витамин B2 | 0.166mg | ||
Витамин B3 | 1.3mg | ||
Витамин B5 | 0.8mg | ||
Витамин B6 | 0.076mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин K | 25.9µg | ||
Треонин | 0.358mg | ||
Изолейцин | 0.261mg | ||
Лейцин | 0.456mg | ||
Лизин | 0.233mg | ||
Метионин | 0.087mg | ||
Фенилаланин | 0.271mg | ||
Валин | 0.316mg | ||
Гистидин | 0.157mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
148%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goji berries ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goji berries дешевле (Разница - $2)