Сравнить продукты Goji berries и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+261.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+261.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2004.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2004.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+364.5%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Вода
+105.7%
Содержит
больше
Другое
+135.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.18
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Содержит
больше
Белки
+364.5%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Вода
+105.7%
Содержит
больше
Другое
+135.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.18
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
64.06g | 75.48g | ||
Белки | 14.26g | 3.07g | |
Жиры | 0.39g | 0.46g | |
Углеводы | 77.06g | 79.18g | |
Калорийность | 349kcal | 299kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | ||
Сахар | 45.61g | 59.19g | |
Клетчатка | 13g | 3.7g | |
Кальций | 190mg | 50mg | |
Железо | 6.8mg | 1.88mg | |
Магний | 32mg | ||
Фосфор | 101mg | ||
Калий | 749mg | ||
Натрий | 298mg | 11mg | |
Цинк | 0.22mg | ||
Медь | 0.318mg | ||
Марганец | 0.299mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 26822IU | 0IU | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 48.4mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | ||
Витамин B2 | 0.125mg | ||
Витамин B3 | 0.766mg | ||
Витамин B5 | 0.095mg | ||
Витамин B6 | 0.174mg | ||
Витамин B9, общий | 5µg | ||
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.358mg | 0.077mg | |
Изолейцин | 0.261mg | 0.057mg | |
Лейцин | 0.456mg | 0.096mg | |
Лизин | 0.233mg | 0.084mg | |
Метионин | 0.087mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.271mg | 0.065mg | |
Валин | 0.316mg | 0.083mg | |
Гистидин | 0.157mg | 0.072mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
148%
12%
Итоговая оценка минералов
35%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goji berries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goji berries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goji berries ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goji berries дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)