Сравнить продукты Помело и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+770.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Калий
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+770.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
3
Содержит
больше
Витамин C
+6000%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+19000%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин C
+6000%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+19000%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Содержит
больше
Белки
+76.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 10.44g | ||
Белки | 0.76g | 0.43g | |
Жиры | 0.04g | 0.2g | |
Углеводы | 9.62g | 12.14g | |
Калорийность | 38kcal | 47kcal | |
Клетчатка | 1g | 1.7g | |
Кальций | 4mg | 16mg | |
Железо | 0.11mg | 0.28mg | |
Магний | 6mg | 13mg | |
Фосфор | 17mg | 27mg | |
Калий | 216mg | 266mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.05mg | |
Медь | 0.048mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.148mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 8IU | 1528IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 76µg | |
Витамин C | 61mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.18mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.026mg | ||
Лизин | 0.023mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Loquat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах