Сравнить продукты Пшеница и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+97.8%
Содержит
больше
Кальций
+3422.2%
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+89.6%
Содержит
больше
Калий
+307.3%
Содержит
больше
Медь
+45.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.96
Содержит
больше
Фосфор
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+97.8%
Содержит
больше
Кальций
+3422.2%
Содержит
больше
Железо
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+89.6%
Содержит
больше
Калий
+307.3%
Содержит
больше
Медь
+45.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.96
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.7%
Содержит
больше
Витамин A
+73000%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+380%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+890.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.7%
Содержит
больше
Витамин A
+73000%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+380%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+890.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+606%
Содержит
больше
Другое
+247.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+606%
Содержит
больше
Другое
+247.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1281%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1281%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.3g | 6.6g |
|
|
| Белки | 5.71g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.83g | 5.86g |
|
| Углеводы | 27.6g | 20.7g |
|
| Калорийность | 132kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 3.07g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 14.1g |
|
| Кальций | 9mg | 317mg |
|
| Железо | 1.76mg | 6.65mg |
|
| Магний | 48mg | 91mg |
|
| Фосфор | 147mg | 66mg |
|
| Калий | 164mg | 668mg |
|
| Натрий | 8mg | 26mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.301mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.96mg |
|
| Селен | 31.9µg |
|
|
| Витамин A | 4IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 21.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 109µg |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.051mg | |
| Треонин | 0.172mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.267mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.066mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.901g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
43%
Итоговая оценка минералов
61%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.761g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах