Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Рибай стейк
  5. Compare
  6. Рибай стейк vs. Bison meat

Сравнить продукты Рибай стейк и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рибай стейк
Рибай стейк
4
:
6
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Железо +52.7%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Селен +19.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Рибай стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Цинк +60.6%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Железо +52.7%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит больше Медь +33.8%
Содержит больше Селен +19.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рибай стейк
Рибай стейк
7
:
4
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +36.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Рибай стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +36.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рибай стейк
Рибай стейк
1
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +801.2%
Содержит больше Белки +20.1%
Содержит больше Вода +22.1%
Содержит больше Другое +25900%
Рибай стейк
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +801.2%
Содержит больше Белки +20.1%
Содержит больше Вода +22.1%
Содержит больше Другое +25900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рибай стейк
Рибай стейк
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1007.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%
Рибай стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1007.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Bison meat Мнение
Белки 23.69g 28.44g Bison meat
Жиры 21.81g 2.42g Рибай стейк
Калорийность 291kcal 143kcal Рибай стейк
Кальций 11mg 8mg Рибай стейк
Железо 2.24mg 3.42mg Bison meat
Магний 22mg 26mg Bison meat
Фосфор 152mg 209mg Bison meat
Калий 260mg 361mg Bison meat
Натрий 54mg 57mg Рибай стейк
Цинк 5.91mg 3.68mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.08mg 0.008mg Рибай стейк
Селен 29.7µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 25IU 0IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 8µg 0µg Рибай стейк
Витамин E 0.1mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 7IU 0IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg 0µg Рибай стейк
Витамин B1 0.071mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.287mg 0.27mg Рибай стейк
Витамин B3 4.908mg 3.71mg Рибай стейк
Витамин B5 0.536mg Рибай стейк
Витамин B6 0.477mg 0.4mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 6µg 8µg Bison meat
Витамин B12 2.1µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 1.6µg 1.3µg Рибай стейк
Триптофан 0.265mg Рибай стейк
Треонин 1.116mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 1.103mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 2.041mg 2.21mg Bison meat
Лизин 2.269mg 2.219mg Рибай стейк
Метионин 0.641mg 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 0.95mg 1.065mg Bison meat
Валин 1.184mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.888mg 0.754mg Рибай стейк
Холестерин 80mg 82mg Рибай стейк
Транс-жиры 1.478g Bison meat
Насыщенные жиры 9.684g 0.91g Bison meat
0.001g 0g Рибай стейк
0.001g 0g Рибай стейк
0.014g 0g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0.95g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0.24g Рибай стейк
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Рибай стейк
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
56%
Рибай стейк
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.774g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.