Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Рибай стейк
  5. Compare
  6. Рибай стейк vs. Deer meat

Сравнить продукты Рибай стейк и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рибай стейк
Рибай стейк
5
:
5
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +48.1%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +170%
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит больше Медь +217.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Рибай стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +48.1%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +170%
Содержит больше Железо +89.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит больше Медь +217.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рибай стейк
Рибай стейк
3
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +520%
Содержит больше Витамин B1 +266.2%
Содержит больше Витамин B2 +96.2%
Содержит больше Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +72.4%
Рибай стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +520%
Содержит больше Витамин B1 +266.2%
Содержит больше Витамин B2 +96.2%
Содержит больше Витамин B3 +78.9%
Содержит больше Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +72.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рибай стейк
Рибай стейк
1
:
3
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +828.1%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +23.3%
Содержит больше Другое +5400%
Рибай стейк
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +828.1%
Содержит больше Белки +26.2%
Содержит больше Вода +23.3%
Содержит больше Другое +5400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рибай стейк
Рибай стейк
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1798.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +708.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%
Рибай стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1798.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +708.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Deer meat Мнение
Белки 23.69g 29.9g Deer meat
Жиры 21.81g 2.35g Рибай стейк
Калорийность 291kcal 149kcal Рибай стейк
Кальций 11mg 5mg Рибай стейк
Железо 2.24mg 4.25mg Deer meat
Магний 22mg 33mg Deer meat
Фосфор 152mg 299mg Deer meat
Калий 260mg 434mg Deer meat
Натрий 54mg 57mg Рибай стейк
Цинк 5.91mg 3.99mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.08mg 0.022mg Рибай стейк
Селен 29.7µg 11µg Рибай стейк
Витамин A 25IU 0IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 8µg 0µg Рибай стейк
Витамин E 0.1mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 7IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.071mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.287mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 4.908mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.536mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.477mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 6µg 9µg Deer meat
Витамин B12 2.1µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.265mg 0.266mg Deer meat
Треонин 1.116mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.103mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 2.041mg 2.28mg Deer meat
Лизин 2.269mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.641mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.95mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.184mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.888mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 80mg 88mg Рибай стейк
Транс-жиры 1.478g Deer meat
Насыщенные жиры 9.684g 1.142g Deer meat
0.001g 0g Рибай стейк
0.001g 0g Рибай стейк
0.014g 0g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0.554g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0.127g Рибай стейк
0.005g 0g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.001g Deer meat
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Рибай стейк
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
56%
Рибай стейк
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.542g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.