Сравнить продукты Рыбный суп и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Калий
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+7900%
Содержит
больше
Цинк
+13900%
Содержит
больше
Медь
+2141.4%
Содержит
больше
Марганец
+476.9%
Содержит
больше
Селен
+580%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Калий
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+7900%
Содержит
больше
Цинк
+13900%
Содержит
больше
Медь
+2141.4%
Содержит
больше
Марганец
+476.9%
Содержит
больше
Селен
+580%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+524.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+229%
Содержит
больше
Витамин B6
+270%
Содержит
больше
Витамин A
+866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Содержит
больше
Витамин B1
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+524.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+229%
Содержит
больше
Витамин B6
+270%
Содержит
больше
Витамин A
+866.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B12
+159.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+286.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+490.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+286.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+490.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.13
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.13
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.32g | ||
Белки | 2.26g | 1.72g | |
Жиры | 0.81g | 3.13g | |
Углеводы | 0g | 3.32g | |
Калорийность | 16kcal | 48kcal | |
Кальций | 3mg | 18mg | |
Железо | 0.01mg | 0.8mg | |
Магний | 7mg | 4mg | |
Фосфор | 56mg | 39mg | |
Калий | 144mg | 40mg | |
Натрий | 156mg | 722mg | |
Цинк | 0.06mg | 8.4mg | |
Медь | 0.058mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.3mg | |
Селен | 1µg | 6.8µg | |
Витамин A | 6IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 3µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 1.186mg | 0.19mg | |
Витамин B5 | 0.329mg | 0.1mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.01mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.69µg | 1.79µg | |
Холестерин | 1mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 0.203g | 2.04g | |
0.049g | |||
0.035g | |||
0.017g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.74g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.13g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
22%
Итоговая оценка минералов
10%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.837g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна