Сравнить продукты Рыбный суп и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +524.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 48kcal |
|
| Белки | 2.26g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.81g | 3.13g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 2.6mg |
|
| 0g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.32g |
|
| Холестерин | 1mg | 11mg |
|
| Магний | 7mg | 4mg |
|
| Кальций | 3mg | 18mg |
|
| Калий | 144mg | 40mg |
|
| Железо | 0.01mg | 0.8mg |
|
| Медь | 0.058mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 56mg | 39mg |
|
| Натрий | 156mg | 722mg |
|
| Витамин A | 6IU | 58IU |
|
| Витамин A | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.3mg |
|
| Селен | 1µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 1.79µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | |
| Холин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.13g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.837g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна