Сравнить продукты Сайра и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Марганец
+832.7%
Содержит
больше
Железо
+260.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.9%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Медь
+157.5%
Содержит
больше
Селен
+176.5%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+41%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Марганец
+832.7%
Содержит
больше
Железо
+260.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.9%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Медь
+157.5%
Содержит
больше
Селен
+176.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин A
+363%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Содержит
больше
Витамин B1
+3366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин A
+363%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+122.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+290.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Белки:
24.54 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.47 г
Другое:
0.43 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Жиры
+122.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+290.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+365.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Насыщенные жиры:
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
0.573 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+365.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.82g |
|
|
| Белки | 24.54g | 16.24g |
|
| Жиры | 1.56g | 0.7g |
|
| Углеводы | 0g | 0.82g |
|
| Калорийность | 119kcal | 79kcal |
|
| Кальций | 141mg | 90mg |
|
| Железо | 1.67mg | 6.02mg |
|
| Магний | 38mg | 30mg |
|
| Фосфор | 269mg | 387mg |
|
| Калий | 499mg | 354mg |
|
| Натрий | 65mg | 372mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 1.73mg |
|
| Медь | 0.228mg | 0.587mg |
|
| Марганец | 1.026mg | 0.11mg |
|
| Селен | 16.2µg | 44.8µg |
|
| Витамин A | 81IU | 375IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 113µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.312mg | 0.009mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.91mg |
|
| Витамин B3 | 2.801mg | 1.216mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 2.31µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 1.076mg | 0.699mg |
|
| Изолейцин | 1.131mg | 0.707mg |
|
| Лейцин | 1.994mg | 1.143mg |
|
| Лизин | 2.254mg | 1.213mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.366mg |
|
| Фенилаланин | 0.958mg | 0.582mg |
|
| Валин | 1.264mg | 0.709mg |
|
| Гистидин | 0.722mg | 0.312mg |
|
| Холестерин | 110mg | 112mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.319g | 0.118g |
|
| 0.288g | 0.066g |
|
|
| 0.11g | 0.039g |
|
|
| 0.049g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
61%
Итоговая оценка минералов
62%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сайра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.201g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах