Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Compare
  6. Салями vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Салями и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Салями vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Салями
Салями
8
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +48.6%
Содержит больше Медь +325%
Содержит больше Марганец +8790.9%
Содержит больше Селен +22.7%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7
Салями
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +48.6%
Содержит больше Медь +325%
Содержит больше Марганец +8790.9%
Содержит больше Селен +22.7%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Салями
Салями
7
:
5
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин B6 +31.9%
Содержит больше Витамин B12 +105.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +70%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Салями
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин B6 +31.9%
Содержит больше Витамин B12 +105.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +70%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Салями
Салями
4
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +27.2%
Содержит больше Жиры +44%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +475.3%
Содержит больше Вода +41.7%
Салями
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +27.2%
Содержит больше Жиры +44%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +475.3%
Содержит больше Вода +41.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Салями
Салями
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33%
Салями
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Pork shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Pork shoulder Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 17.18g Салями
Жиры 25.9g 17.99g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 236kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Pork shoulder
Кальций 15mg 15mg
Железо 1.56mg 1.05mg Салями
Магний 19mg 18mg Салями
Фосфор 191mg 182mg Салями
Калий 316mg 302mg Салями
Натрий 1740mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.93mg 2.7mg Салями
Медь 0.357mg 0.084mg Салями
Марганец 0.978mg 0.011mg Салями
Селен 31.3µg 25.5µg Салями
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.22mg 0.19mg Салями
Витамин D 41IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 1µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.367mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.357mg 0.275mg Салями
Витамин B3 6.053mg 3.833mg Салями
Витамин B5 1.201mg 0.719mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0.348mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 5µg Pork shoulder
Витамин B12 1.52µg 0.74µg Салями
Витамин K 3.2µg 0µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.521mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.675mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 0.929mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 1.107mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.301mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.481mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.668mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.359mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 89mg 71mg Pork shoulder
Транс-жиры 0.586g Pork shoulder
Насыщенные жиры 9.316g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 11.127g 8.01g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.92g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.