Сравнить продукты Салями и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +325% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8790.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 236kcal |
|
| Белки | 21.85g | 17.18g |
|
| Жиры | 25.9g | 17.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 71mg |
|
| Витамин D | 41IU | 70IU |
|
| Магний | 19mg | 18mg |
|
| Кальций | 15mg | 15mg | |
| Калий | 316mg | 302mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.05mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 2.7mg |
|
| Фосфор | 191mg | 182mg |
|
| Натрий | 1740mg | 65mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 1µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.011mg |
|
| Селен | 31.3µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.767mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.275mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 3.833mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.719mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.74µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg | 60.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 6.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 8.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.92g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.768mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.781mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.36mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.531mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.921mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.656mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
49%
Итоговая оценка минералов
91%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах