Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Салями и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Салями vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.6%
Содержит больше МедьМедь +325%
Содержит больше МарганецМарганец +8790.9%
Содержит больше СеленСелен +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~302mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~182mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +54.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Pork shoulder DV% diff.
Натрий 1740mg 65mg 73%
Марганец 0.978mg 0.011mg 42%
Витамин B1 0.367mg 0.767mg 33%
Витамин B12 1.52µg 0.74µg 33%
Медь 0.357mg 0.084mg 30%
Насыщенные жиры 9.316g 6.24g 14%
Витамин B3 6.053mg 3.833mg 14%
Жиры 25.9g 17.99g 12%
Селен 31.3µg 25.5µg 11%
Витамин B5 1.201mg 0.719mg 10%
Белки 21.85g 17.18g 9%
Витамин B6 0.459mg 0.348mg 9%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 8.01g 8%
Железо 1.56mg 1.05mg 6%
Холестерин 89mg 71mg 6%
Холин 93.5mg 60.6mg 6%
Витамин B2 0.357mg 0.275mg 6%
Калорийность 336kcal 236kcal 5%
Витамин D 1µg 1.7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.92g 4%
Витамин D 41IU 70IU 4%
Витамин K 3.2µg 0µg 3%
Цинк 2.93mg 2.7mg 2%
Фосфор 191mg 182mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Кальций 15mg 15mg 0%
Калий 316mg 302mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.19mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.208mg 0%
Треонин 0.521mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.781mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.36mg 0%
Лизин 1.107mg 1.531mg 0%
Метионин 0.301mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.681mg 0%
Валин 0.668mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.656mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +27.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +44%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +475.3%
Содержит больше ВодаВода +41.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33%

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.