Сравнить продукты Салями и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+56%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.5%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Селен
+22%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+56%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.5%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Селен
+22%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+665%
Содержит
больше
Витамин B12
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+665%
Содержит
больше
Витамин B12
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34%
Содержит
больше
Жиры
+547.5%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+62.6%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+34%
Содержит
больше
Жиры
+547.5%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+62.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+732.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+732.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+13.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+34.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+13.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+34.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 3.1g |
|
|
| Белки | 21.85g | 16.3g |
|
| Жиры | 25.9g | 4g |
|
| Углеводы | 2.4g | 3.1g |
|
| Калорийность | 336kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 0.96g | 1.2g |
|
| Кальций | 15mg | 7mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1mg |
|
| Магний | 19mg | 16mg |
|
| Фосфор | 191mg | 289mg |
|
| Калий | 316mg | 253mg |
|
| Натрий | 1740mg | 909mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.357mg |
|
|
| Марганец | 0.978mg |
|
|
| Селен | 31.3µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 53IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.8µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.521mg |
|
|
| Изолейцин | 0.675mg |
|
|
| Лейцин | 0.929mg |
|
|
| Лизин | 1.107mg |
|
|
| Метионин | 0.301mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.481mg |
|
|
| Валин | 0.668mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Холестерин | 89mg | 64mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.873g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
26%
Итоговая оценка минералов
91%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 831mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2.7)