Сравнить продукты Сапота и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+457.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+156.5%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+395.3%
Содержит
больше
Марганец
+787%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Железо
+457.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+156.5%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Медь
+395.3%
Содержит
больше
Марганец
+787%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+955%
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+860%
Содержит
больше
Витамин C
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин E
+955%
Содержит
больше
Витамин B2
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+860%
Содержит
больше
Витамин C
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+206.7%
Содержит
больше
Углеводы
+167.1%
Содержит
больше
Другое
+180%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+206.7%
Содержит
больше
Углеводы
+167.1%
Содержит
больше
Другое
+180%
Содержит
больше
Вода
+33.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+403.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+367.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+45.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+403.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+367.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.7g | 10.32g | ||
Белки | 1.45g | 0.85g | |
Жиры | 0.46g | 0.15g | |
Углеводы | 32.1g | 12.02g | |
Калорийность | 124kcal | 47kcal | |
Крахмал | 6.33g | 0g | |
Фруктоза | 7.66g | 1.64g | |
Сахар | 20.14g | 9.18g | |
Клетчатка | 5.4g | 1.7g | |
Кальций | 18mg | 30mg | |
Железо | 0.78mg | 0.14mg | |
Магний | 11mg | 10mg | |
Фосфор | 26mg | 21mg | |
Калий | 454mg | 177mg | |
Натрий | 7mg | 1mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.06mg | |
Медь | 0.213mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.023mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 143IU | ||
Витамин A, RAE | 7µg | ||
Витамин E | 2.11mg | 0.2mg | |
Витамин C | 23mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 24µg | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
21%
Итоговая оценка минералов
20%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах