Сравнить продукты Сафлор красильный и Ginkgo nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3800%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+1207.4%
Содержит
больше
Фосфор
+419.4%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+1385.3%
Содержит
больше
Медь
+537.6%
Содержит
больше
Марганец
+1682.3%
Содержит
больше
Кальций
+3800%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+1207.4%
Содержит
больше
Фосфор
+419.4%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+1385.3%
Содержит
больше
Медь
+537.6%
Содержит
больше
Марганец
+1682.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2418.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1016%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2418.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+196.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1016%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+274.5%
Содержит
больше
Жиры
+2188.7%
Содержит
больше
Другое
+355%
Содержит
больше
Вода
+882.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 37.6
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+274.5%
Содержит
больше
Жиры
+2188.7%
Содержит
больше
Другое
+355%
Содержит
больше
Вода
+882.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 37.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+683.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4466.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
0.618 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+683.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4466.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.29g | 37.6g |
|
|
| Белки | 16.18g | 4.32g |
|
| Жиры | 38.45g | 1.68g |
|
| Углеводы | 34.29g | 37.6g |
|
| Калорийность | 517kcal | 182kcal |
|
| Кальций | 78mg | 2mg |
|
| Железо | 4.9mg | 1mg |
|
| Магний | 353mg | 27mg |
|
| Фосфор | 644mg | 124mg |
|
| Калий | 687mg | 510mg |
|
| Натрий | 3mg | 7mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 0.34mg |
|
| Медь | 1.747mg | 0.274mg |
|
| Марганец | 2.014mg | 0.113mg |
|
| Витамин A | 50IU | 558IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 28µg |
|
| Витамин C | 0mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 6mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.328mg |
|
| Витамин B9, общий | 160µg | 54µg |
|
| Триптофан | 0.183mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.586mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.717mg | 0.209mg |
|
| Лейцин | 1.154mg | 0.316mg |
|
| Лизин | 0.534mg | 0.206mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.055mg |
|
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.171mg |
|
| Валин | 1.025mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.452mg | 0.102mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.619g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.618g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
33%
Итоговая оценка минералов
178%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.363g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ginkgo nuts дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах