Сравнить продукты Сафлор красильный и Ginkgo nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390% |
| Содержит больше МедьМедь | +537.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1385.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +419.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1682.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2418.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2188.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355% |
| Содержит больше ВодаВода | +882.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~37.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4466.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.618g | 184% |
| Медь | 1.747mg | 0.274mg | 164% |
| Марганец | 2.014mg | 0.113mg | 83% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.22mg | 79% |
| Магний | 353mg | 27mg | 78% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.16mg | 77% |
| Фосфор | 644mg | 124mg | 74% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.328mg | 65% |
| Жиры | 38.45g | 1.68g | 57% |
| Железо | 4.9mg | 1mg | 49% |
| Цинк | 5.05mg | 0.34mg | 43% |
| Витамин B9 | 160µg | 54µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.09mg | 25% |
| Белки | 16.18g | 4.32g | 24% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 6mg | 23% |
| Калорийность | 517kcal | 182kcal | 17% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.319g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.619g | 11% |
| Кальций | 78mg | 2mg | 8% |
| Калий | 687mg | 510mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 28µg | 3% |
| Углеводы | 34.29g | 37.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 37.6g | N/A |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.071mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.209mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.206mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.102mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
29%
Итоговая оценка минералов
178%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.363g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ginkgo nuts дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах