Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Сельдерей корневой
  5. Compare
  6. Сельдерей корневой vs. Onion rings

Сравнить продукты Сельдерей корневой и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Сельдерей корневой vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Фосфор +62%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит меньше Натрий -73%
Содержит больше Железо +78.6%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +120.3%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Сельдерей корневой
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 27% 15% 50% 27% 14% 10% 24% 21% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +38.7%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Фосфор +62%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит меньше Натрий -73%
Содержит больше Железо +78.6%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +120.3%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
4
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин K +20.2%
Содержит больше Витамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +312.5%
Сельдерей корневой
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 27% 13% 14% 14% 22% 39% 6% 0% 103%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин K +20.2%
Содержит больше Витамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1 +270%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +312.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +89.8%
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +267.3%
Содержит больше Другое +40%
Сельдерей корневой
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +89.8%
Содержит больше Белки +176%
Содержит больше Жиры +4666.7%
Содержит больше Углеводы +267.3%
Содержит больше Другое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5072.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5057.4%
Сельдерей корневой
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.148 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5072.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5057.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей корневой Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сельдерей корневой Onion rings Мнение
7.4g 31.59g Onion rings
Белки 1.5g 4.14g Onion rings
Жиры 0.3g 14.3g Onion rings
Углеводы 9.2g 33.79g Onion rings
Калорийность 42kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 1.6g 5.1g Сельдерей корневой
Клетчатка 1.8g 2.2g Onion rings
Кальций 43mg 31mg Сельдерей корневой
Железо 0.7mg 1.25mg Onion rings
Магний 20mg 17mg Сельдерей корневой
Фосфор 115mg 71mg Сельдерей корневой
Калий 300mg 123mg Сельдерей корневой
Натрий 100mg 370mg Сельдерей корневой
Цинк 0.33mg 0.42mg Onion rings
Медь 0.07mg 0.073mg Onion rings
Марганец 0.158mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.7µg 5.6µg Onion rings
Витамин E 0.36mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 8mg 1.6mg Сельдерей корневой
Витамин B1 0.05mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.06mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 0.7mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.352mg 0.294mg Сельдерей корневой
Витамин B6 0.165mg 0.117mg Сельдерей корневой
Витамин B9, общий 8µg 33µg Onion rings
Витамин K 41µg 34.1µg Сельдерей корневой
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Сельдерей корневой
Насыщенные жиры 0.079g 2.137g Сельдерей корневой
Мононенасыщенные жиры 0.058g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.148g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей корневой Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сельдерей корневой
Сельдерей корневой vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой vs Мангольд сирой
Мангольд сирой
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой vs Чайот съедобный
Чайот съедобный
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Сельдерей корневой
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
20%
Сельдерей корневой
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.