Сравнить продукты Семена и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+458.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1243.8%
Содержит
больше
Цинк
+150.3%
Содержит
больше
Медь
+172.6%
Содержит
больше
Селен
+1680.6%
Содержит
больше
Кальций
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Марганец
+541.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 8.32
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Содержит
больше
Магний
+458.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1243.8%
Содержит
больше
Цинк
+150.3%
Содержит
больше
Медь
+172.6%
Содержит
больше
Селен
+1680.6%
Содержит
больше
Кальций
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Марганец
+541.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 8.32
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B1
+2718.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+562.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.7%
Содержит
больше
Витамин A
+446.3%
Содержит
больше
Витамин E
+364%
Содержит
больше
Витамин C
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+2718.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+562.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.7%
Содержит
больше
Витамин A
+446.3%
Содержит
больше
Витамин E
+364%
Содержит
больше
Витамин C
+137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+314.5%
Содержит
больше
Жиры
+2379%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+91.3%
Содержит
больше
Вода
+82.4%
Содержит
больше
Белки
+314.5%
Содержит
больше
Жиры
+2379%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+91.3%
Содержит
больше
Вода
+82.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+838.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34701.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+838.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34701.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.72g | 27.49g | ||
Белки | 16.54g | 3.99g | |
Жиры | 30.74g | 1.24g | |
Углеводы | 42.12g | 80.59g | |
Калорийность | 486kcal | 247kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 34.4g | 53.1g | |
Кальций | 631mg | 1002mg | |
Железо | 7.72mg | 8.32mg | |
Магний | 335mg | 60mg | |
Фосфор | 860mg | 64mg | |
Калий | 407mg | 431mg | |
Натрий | 16mg | 10mg | |
Цинк | 4.58mg | 1.83mg | |
Медь | 0.924mg | 0.339mg | |
Марганец | 2.723mg | 17.466mg | |
Селен | 55.2µg | 3.1µg | |
Витамин A | 54IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | ||
Витамин E | 0.5mg | 2.32mg | |
Витамин C | 1.6mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.62mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 8.83mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | ||
Витамин B6 | 0.158mg | ||
Витамин B9, общий | 49µg | 6µg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Триптофан | 0.436mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.709mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.801mg | 0.146mg | |
Лейцин | 1.371mg | 0.253mg | |
Лизин | 0.97mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.588mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0.146mg | |
Валин | 0.95mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.531mg | 0.117mg | |
Транс-жиры | 0.14g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.33g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 0.068g | |
5.835g | |||
17.83g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
21%
Итоговая оценка минералов
221%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.985g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах