Сравнить продукты Сервелат и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+110.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Селен
+88.7%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+110.3%
Содержит
больше
Цинк
+19.1%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Селен
+88.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+497.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.272
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+497.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+138.3%
Содержит
больше
Углеводы
+220.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Жиры
+138.3%
Содержит
больше
Углеводы
+220.2%
Содержит
больше
Другое
+28%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.33g | 1.04g |
|
|
| Белки | 17.45g | 17.5g |
|
| Жиры | 30.43g | 12.77g |
|
| Углеводы | 3.33g | 1.04g |
|
| Калорийность | 362kcal | 189kcal |
|
| Сахар | 0.85g | 0g |
|
| Кальций | 9mg | 5mg |
|
| Железо | 2.04mg | 0.97mg |
|
| Магний | 14mg | 18mg |
|
| Фосфор | 111mg | 170mg |
|
| Калий | 260mg | 300mg |
|
| Натрий | 1300mg | 820mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 38.3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 16.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.31mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.613mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 5.5µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0µg |
|
| Холестерин | 74mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.51g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Luncheon meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Luncheon meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.566g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах