Сравнить продукты Сервелат и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Железо
+44.1%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 19.6
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Железо
+44.1%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+73.9%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 19.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.21
Содержит
больше
Витамин E
+22.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+21%
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Содержит
больше
Белки
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+21%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.8%
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.33g | 0g |
|
|
| Белки | 17.45g | 23.96g |
|
| Жиры | 30.43g | 19.27g |
|
| Углеводы | 3.33g | 0g |
|
| Калорийность | 362kcal | 276kcal |
|
| Сахар | 0.85g | 0g |
|
| Кальций | 9mg | 7mg |
|
| Железо | 2.04mg | 2.94mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Фосфор | 111mg | 193mg |
|
| Калий | 260mg | 299mg |
|
| Натрий | 1300mg | 65mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 4.56mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 19.6µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 16.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 4.31mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.365mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 5.5µg | 2.18µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg |
|
|
| Изолейцин | 1.228mg |
|
|
| Лейцин | 2.105mg |
|
|
| Лизин | 2.233mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.033mg |
|
|
| Валин | 1.288mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 74mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.51g | 7.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.69g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах