Сравнить продукты Смородина и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+57.4%
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 45
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.192
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+57.4%
Содержит
больше
Кальций
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Селен
+183.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 45
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.192
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+5757.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+572%
Содержит
больше
Витамин B5
+415.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+166.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 43
Содержит
больше
Витамин C
+5757.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+572%
Содержит
больше
Витамин B5
+415.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+166.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Содержит
больше
Белки
+106.4%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+145.5%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+36.5%
Содержит
больше
Белки
+106.4%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+145.5%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+174.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+52.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+174.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+52.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 16.88g |
|
|
| Белки | 1.4g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.98g |
|
| Углеводы | 13.8g | 33.88g |
|
| Калорийность | 56kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0.87g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g | 5.38g |
|
| Сахар | 7.37g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 17g |
|
| Кальций | 33mg | 40mg |
|
| Железо | 1mg | 0.4mg |
|
| Магний | 13mg | 21mg |
|
| Фосфор | 44mg | 45mg |
|
| Калий | 275mg | 309mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 42IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 41mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 10µg |
|
| Витамин K | 11µg | 29.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом витамины