Сравнить продукты Смородина и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+256.7%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+491.4%
Содержит
больше
Кальций
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+256.7%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+491.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+345.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1081%
Содержит
больше
Витамин E
+1510%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B3
+366%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Содержит
больше
Витамин C
+345.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1081%
Содержит
больше
Витамин E
+1510%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B3
+366%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+2950%
Содержит
больше
Глюкоза
+69.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+101.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+2950%
Содержит
больше
Глюкоза
+69.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+101.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 8.15g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Углеводы | 13.8g | 10.05g |
|
| Калорийность | 56kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g | 1.75g |
|
| Сахар | 7.37g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.9g |
|
| Кальций | 33mg | 13mg |
|
| Железо | 1mg | 0.4mg |
|
| Магний | 13mg | 15mg |
|
| Фосфор | 44mg | 27mg |
|
| Калий | 275mg | 110mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 1.1mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 42IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 41mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 17µg |
|
| Витамин K | 11µg | 14.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах