Сравнить продукты Смородина и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+132.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Марганец
+74.7%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+132.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Марганец
+74.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+835%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+974%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 44
Содержит
больше
Витамин C
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+835%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+974%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+351.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 44
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+96.3%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.47
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+96.3%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.47
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 23.29g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.2g | 5.33g |
|
| Углеводы | 13.8g | 27.09g |
|
| Калорийность | 56kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 3.8g |
|
| Кальций | 33mg | 6mg |
|
| Железо | 1mg | 0.43mg |
|
| Магний | 13mg | 30mg |
|
| Фосфор | 44mg | 39mg |
|
| Калий | 275mg | 436mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.325mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 42IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 41mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 36µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах