Сравнить продукты Солонина и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.2%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 909
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+86%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+131.2%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 909
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+103.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+784.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+374.5%
Содержит
больше
Углеводы
+559.6%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+374.5%
Содержит
больше
Углеводы
+559.6%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+589.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+589.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.47g | 3.1g |
|
|
| Белки | 18.17g | 16.3g |
|
| Жиры | 18.98g | 4g |
|
| Углеводы | 0.47g | 3.1g |
|
| Калорийность | 251kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 8mg | 7mg |
|
| Железо | 1.86mg | 1mg |
|
| Магний | 12mg | 16mg |
|
| Фосфор | 125mg | 289mg |
|
| Калий | 145mg | 253mg |
|
| Натрий | 973mg | 909mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.154mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 32.8µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 53IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.8µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.726mg |
|
|
| Изолейцин | 0.827mg |
|
|
| Лейцин | 1.445mg |
|
|
| Лизин | 1.536mg |
|
|
| Метионин | 0.473mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.718mg |
|
|
| Валин | 0.901mg |
|
|
| Гистидин | 0.58mg |
|
|
| Холестерин | 98mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.873g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах