Сравнить продукты Солонина и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.72
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Содержит
больше
Цинк
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.72
Одинаковое количество вещества Медь - 0.142
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B12
+317.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.947
Содержит
больше
Витамин B12
+317.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.947
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+182.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+347.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.1%
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+347.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 0g | ||
Белки | 18.17g | 19.54g | |
Жиры | 18.98g | 6.72g | |
Углеводы | 0.47g | 0g | |
Калорийность | 251kcal | 144kcal | |
Кальций | 8mg | 17mg | |
Железо | 1.86mg | 1.72mg | |
Магний | 12mg | 21mg | |
Фосфор | 125mg | 177mg | |
Калий | 145mg | 273mg | |
Натрий | 973mg | 74mg | |
Цинк | 4.58mg | 3.09mg | |
Медь | 0.154mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
Селен | 32.8µg | 26.4µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.026mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 0.39µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.119mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.726mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 0.998mg | |
Лейцин | 1.445mg | 1.537mg | |
Лизин | 1.536mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 0.769mg | |
Валин | 0.901mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.598mg | |
Холестерин | 98mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 2.06g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 1.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 899mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.28g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах