Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Ground ginger

Сравнить

Инфографика

Соль vs Ground ginger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +5900%
Содержит больше Магний +21300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +16400%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +3540%
Содержит больше Медь +1500%
Содержит больше Марганец +33200%
Содержит больше Селен +55700%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 743% 153% 72% 117% 4% 100% 160% 4344% 305%
Содержит больше Кальций +375%
Содержит больше Железо +5900%
Содержит больше Магний +21300%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +16400%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Цинк +3540%
Содержит больше Медь +1500%
Содержит больше Марганец +33200%
Содержит больше Селен +55700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 3% 12% 40% 181% 29% 145% 10% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +1811.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +4870%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
Содержит больше Другое +1811.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +4870%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Ground ginger
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Ground ginger Мнение
0g 57.52g Ground ginger
Белки 0g 8.98g Ground ginger
Жиры 0g 4.24g Ground ginger
Углеводы 0g 71.62g Ground ginger
Калорийность 0kcal 335kcal Ground ginger
Фруктоза 1.78g Ground ginger
Сахар 0g 3.39g Соль
Клетчатка 0g 14.1g Ground ginger
Кальций 24mg 114mg Ground ginger
Железо 0.33mg 19.8mg Ground ginger
Магний 1mg 214mg Ground ginger
Фосфор 0mg 168mg Ground ginger
Калий 8mg 1320mg Ground ginger
Натрий 38758mg 27mg Ground ginger
Цинк 0.1mg 3.64mg Ground ginger
Медь 0.03mg 0.48mg Ground ginger
Марганец 0.1mg 33.3mg Ground ginger
Селен 0.1µg 55.8µg Ground ginger
Витамин A 0IU 30IU Ground ginger
Витамин A, RAE 0µg 2µg Ground ginger
Витамин C 0mg 0.7mg Ground ginger
Витамин B1 0mg 0.046mg Ground ginger
Витамин B2 0mg 0.17mg Ground ginger
Витамин B3 0mg 9.62mg Ground ginger
Витамин B5 0mg 0.477mg Ground ginger
Витамин B6 0mg 0.626mg Ground ginger
Витамин B9, общий 0µg 13µg Ground ginger
Витамин K 0µg 0.8µg Ground ginger
Триптофан 0mg 0.152mg Ground ginger
Треонин 0mg 0.289mg Ground ginger
Изолейцин 0mg 0.341mg Ground ginger
Лейцин 0mg 0.513mg Ground ginger
Лизин 0mg 0.241mg Ground ginger
Метионин 0mg 0.089mg Ground ginger
Фенилаланин 0mg 0.311mg Ground ginger
Валин 0mg 0.411mg Ground ginger
Гистидин 0mg 0.199mg Ground ginger
Насыщенные жиры 0g 2.599g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.479g Ground ginger
Полиненасыщенные жиры 0g 0.929g Ground ginger
0.223g Ground ginger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Ground ginger
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
35%
Ground ginger
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
603%
Ground ginger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.599g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38731mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ground ginger
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger
Ground ginger дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ground ginger
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ground ginger
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.