Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Ground ginger

Сравнить

Инфографика

Соль vs Ground ginger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 153% 34% 116% 743% 160% 99% 72% 3.5% 4343% 304%
Содержит больше МагнийМагний +21300%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +16400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +3540%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33200%
Содержит больше СеленСелен +55700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 12% 39% 180% 29% 144% 0% 2% 9.8% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Ground ginger DV% diff.
Натрий 38758mg 27mg 1684%
Марганец 0.1mg 33.3mg 1443%
Железо 0.33mg 19.8mg 243%
Селен 0.1µg 55.8µg 101%
Витамин B3 0mg 9.62mg 60%
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Магний 1mg 214mg 51%
Медь 0.03mg 0.48mg 50%
Витамин B6 0mg 0.626mg 48%
Калий 8mg 1320mg 39%
Цинк 0.1mg 3.64mg 32%
Углеводы 0g 71.62g 24%
Фосфор 0mg 168mg 24%
Белки 0g 8.98g 18%
Калорийность 0kcal 335kcal 17%
Витамин B2 0mg 0.17mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.599g 12%
Витамин B5 0mg 0.477mg 10%
Кальций 24mg 114mg 9%
Жиры 0g 4.24g 7%
Холин 0mg 41.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.929g 6%
Витамин B1 0mg 0.046mg 4%
Витамин B9 0µg 13µg 3%
Фруктоза 1.78g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.479g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 0g 57.52g N/A
Сахар 0g 3.39g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0mg 0.152mg 0%
Треонин 0mg 0.289mg 0%
Изолейцин 0mg 0.341mg 0%
Лейцин 0mg 0.513mg 0%
Лизин 0mg 0.241mg 0%
Метионин 0mg 0.089mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.311mg 0%
Валин 0mg 0.411mg 0%
Гистидин 0mg 0.199mg 0%
0.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
9% 4% 72% 10% 5%
Белки: 8.98 г
Жиры: 4.24 г
Углеводы: 71.62 г
Вода: 9.94 г
Другое: 5.22 г
Содержит больше ДругоеДругое +1811.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +4870%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Ground ginger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.