Համեմատել Աղ և Աղացած կոճապղպեղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55700% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 38758mg | 27mg | 1684% |
| Մանգան | 0.1mg | 33.3mg | 1443% |
| Երկաթ | 0.33mg | 19.8mg | 243% |
| Սելեն | 0.1µg | 55.8µg | 101% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 9.62mg | 60% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 14.1g | 56% |
| Մագնեզիում | 1mg | 214mg | 51% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.48mg | 50% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.626mg | 48% |
| Կալիում | 8mg | 1320mg | 39% |
| Ցինկ | 0.1mg | 3.64mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 0g | 71.62g | 24% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 168mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 8.98g | 18% |
| Կալորիականություն | 0kcal | 335kcal | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.223g | 14% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.17mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 2.599g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.477mg | 10% |
| Կալցիում | 24mg | 114mg | 9% |
| Ճարպեր | 0g | 4.24g | 7% |
| Choline, total | 0mg | 41.2mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.929g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Folate, total | 0µg | 13µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.78g | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.479g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | N/A | |
| Calories per 10 g protein | 373kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 30g | N/A | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.54 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 57.52g | N/A |
| Շաքար | 0g | 3.39g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0.152mg | 0% |
| Տրեոնին | 0mg | 0.289mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0mg | 0.341mg | 0% |
| Լեյցին | 0mg | 0.513mg | 0% |
| Լիզին | 0mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0mg | 0.089mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0mg | 0.311mg | 0% |
| Վալին | 0mg | 0.411mg | 0% |
| Հիստիդին | 0mg | 0.199mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0.2 գ
Այլ:
99.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.98 գ
Ճարպեր:
4.24 գ
Ածխաջրեր:
71.62 գ
Ջուր:
9.94 գ
Այլ:
5.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4870% |
