Сравнить продукты Соя и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+888.5%
Содержит
больше
Магний
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+408.8%
Содержит
больше
Марганец
+1960%
Содержит
больше
Кальций
+292.2%
Содержит
больше
Фосфор
+81.2%
Содержит
больше
Калий
+173.6%
Содержит
больше
Селен
+98.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Содержит
больше
Железо
+888.5%
Содержит
больше
Магний
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+408.8%
Содержит
больше
Марганец
+1960%
Содержит
больше
Кальций
+292.2%
Содержит
больше
Фосфор
+81.2%
Содержит
больше
Калий
+173.6%
Содержит
больше
Селен
+98.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+980%
Содержит
больше
Витамин A
+12266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1772.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+980%
Содержит
больше
Витамин A
+12266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1772.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Содержит
больше
Вода
+365.4%
Содержит
больше
Жиры
+229%
Содержит
больше
Углеводы
+410.2%
Содержит
больше
Другое
+148.7%
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Содержит
больше
Вода
+365.4%
Содержит
больше
Жиры
+229%
Содержит
больше
Углеводы
+410.2%
Содержит
больше
Другое
+148.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+439.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+439.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.36g | 42.65g |
|
|
| Белки | 18.21g | 9.65g |
|
| Жиры | 8.97g | 29.51g |
|
| Углеводы | 8.36g | 42.65g |
|
| Калорийность | 172kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 3g |
|
|
| Клетчатка | 6g | 0g |
|
| Кальций | 102mg | 400mg |
|
| Железо | 5.14mg | 0.52mg |
|
| Магний | 86mg | 70mg |
|
| Фосфор | 245mg | 444mg |
|
| Калий | 515mg | 1409mg |
|
| Натрий | 1mg | 600mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.407mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 0.04mg |
|
| Селен | 7.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 9IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.399mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 54µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 19.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.723mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.807mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.355mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.108mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.224mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.831mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.449mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.297g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
87%
Итоговая оценка минералов
75%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах