Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Стейк
  5. Compare
  6. Стейк vs. Bison meat

Сравнить продукты Стейк и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Стейк vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Стейк
Стейк
2
:
8
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Цинк +72.3%
Содержит больше Железо +42.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +29.4%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Селен +11.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 90% 17% 70% 25% 8% 173% 29% 0% 174%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Цинк +72.3%
Содержит больше Железо +42.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +29.4%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Селен +11.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Стейк
Стейк
6
:
4
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 3% 0% 19% 70% 97% 0% 116% 5% 275% 4%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +30%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Стейк
Стейк
1
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +686%
Содержит больше Белки +14.4%
Содержит больше Вода +19.7%
Содержит больше Другое +381.5%
Стейк
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +686%
Содержит больше Белки +14.4%
Содержит больше Вода +19.7%
Содержит больше Другое +381.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Стейк
Стейк
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +865.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +273.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
Стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: 0.896 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +865.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +273.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Стейк Bison meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стейк Bison meat Мнение
Белки 24.85g 28.44g Bison meat
Жиры 19.02g 2.42g Стейк
Калорийность 271kcal 143kcal Стейк
Кальций 12mg 8mg Стейк
Железо 2.4mg 3.42mg Bison meat
Магний 23mg 26mg Bison meat
Фосфор 163mg 209mg Bison meat
Калий 279mg 361mg Bison meat
Натрий 58mg 57mg Bison meat
Цинк 6.34mg 3.68mg Стейк
Медь 0.085mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.008mg Bison meat
Селен 31.8µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 25IU 0IU Стейк
Витамин A, RAE 7µg 0µg Стейк
Витамин E 0.36mg Bison meat
Витамин D 6IU 0IU Стейк
Витамин D 0.1µg 0µg Стейк
Витамин B1 0.074mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.301mg 0.27mg Стейк
Витамин B3 5.149mg 3.71mg Стейк
Витамин B6 0.5mg 0.4mg Стейк
Витамин B9, общий 6µg 8µg Bison meat
Витамин B12 2.2µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 1.6µg 1.3µg Стейк
Триптофан 0.278mg Стейк
Треонин 1.171mg 1.171mg
Изолейцин 1.157mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 2.142mg 2.21mg Bison meat
Лизин 2.38mg 2.219mg Стейк
Метионин 0.672mg 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 0.997mg 1.065mg Bison meat
Валин 1.242mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.931mg 0.754mg Стейк
Холестерин 78mg 82mg Стейк
Насыщенные жиры 8.443g 0.91g Bison meat
0.001g 0g Стейк
0.001g 0g Стейк
0.013g 0g Стейк
Мононенасыщенные жиры 9.171g 0.95g Стейк
Полиненасыщенные жиры 0.896g 0.24g Стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Стейк Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Стейк
Стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Стейк
Стейк vs Говядина
Говядина
Стейк
Стейк vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Стейк
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
59%
Стейк
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.533g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.