Сравнить продукты Суккоташ и Drumstick leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Медь
+77.1%
Содержит
больше
Кальций
+927.8%
Содержит
больше
Железо
+118.6%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 112
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.6
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Медь
+77.1%
Содержит
больше
Кальций
+927.8%
Содержит
больше
Железо
+118.6%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 112
Одинаковое количество вещества Калий - 337
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2490.4%
Содержит
больше
Витамин C
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+704.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+823.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.125
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Содержит
больше
Витамин A
+2490.4%
Содержит
больше
Витамин C
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+704.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+823.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.125
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+136.6%
Содержит
больше
Белки
+86.9%
Содержит
больше
Жиры
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.66
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Углеводы
+136.6%
Содержит
больше
Белки
+86.9%
Содержит
больше
Жиры
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+79.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 6.28g |
|
|
| Белки | 5.03g | 9.4g |
|
| Жиры | 1.02g | 1.4g |
|
| Углеводы | 19.59g | 8.28g |
|
| Калорийность | 99kcal | 64kcal |
|
| Клетчатка | 3.8g | 2g |
|
| Кальций | 18mg | 185mg |
|
| Железо | 1.83mg | 4mg |
|
| Магний | 48mg | 42mg |
|
| Фосфор | 113mg | 112mg |
|
| Калий | 369mg | 337mg |
|
| Натрий | 4mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 1.063mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 292IU | 7564IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 378µg |
|
| Витамин C | 15.1mg | 51.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 1.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 40µg | |
| Триптофан | 0.056mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.411mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.451mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.791mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 0.537mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.487mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.611mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.196mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
100%
Итоговая оценка минералов
36%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Drumstick leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах