Сравнить продукты Суп из чечевицы и Wonton soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+409.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+350%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+409.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+350%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1015.4%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.58
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.14
Содержит
больше
Витамин A
+1015.4%
Содержит
больше
Витамин C
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.58
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.8%
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.18
Одинаковое количество вещества Другое - 1.23
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+79.8%
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.18
Одинаковое количество вещества Другое - 1.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.16g | 5.05g |
|
|
| Белки | 3.74g | 2.08g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.26g |
|
| Углеводы | 8.16g | 5.25g |
|
| Калорийность | 56kcal | 32kcal |
|
| Крахмал | 4.75g |
|
|
| Сахар | 0.34g |
|
|
| Клетчатка | 0.2g |
|
|
| Кальций | 17mg | 5mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.21mg |
|
| Магний | 9mg | 3mg |
|
| Фосфор | 74mg | 18mg |
|
| Калий | 144mg | 32mg |
|
| Натрий | 532mg | 406mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.024mg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.034mg |
|
| Селен | 0.3µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 145IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.14mg | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.06mg |
|
|
| Лейцин | 0.12mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.07mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0.001g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.062g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.071g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wonton soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах